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  • 20 2021-10 互联网 百科知识

    夏天打球注意什么 夏天打球注意事项

    1、夏天天气炎热,要选择合适的地方打篮球,不要暴晒,否则容易晒晕了,尽量选择有荫凉的篮球场,或者室内篮球场都不错。还可以傍晚打球,比如下午5点以后,太阳不那么毒辣了,打篮球会比较舒服的。2、夏天打篮球时,要注意适度,不要太猛烈了,抢篮板时,要避免受伤,不要踩到别人的脚上、不要扭伤腰部。而且每次打球时间不宜太长,否则第二天就可能站不起来了,一般控制在半小时到一小时左右比较好。3、在打篮球时,注意提前