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夏天小暑如何保养 夏天小暑怎么保养
1、平心静气天气炎热人们容易烦躁不安、犯困、没精打采所以对应这一时节的特点，在保养方面应该根据季节与五脏的对应关系养护好心脏，中医认为平心静气可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓而达到养心护心的目的。2、饮食宜清淡小暑时节既多雨又高温使得消化道疾病更加多发频发，这一时节的饮食不但要注意饮食卫生，而且饮食要以清淡富有营养为宜。3、外出时做好防暑工作炎热的季节如果外出不做好防暑措施就很容易中暑，所
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