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生腌茄子怎么做 茄子的营养价值
1、茄了子洗净，去皮，切成丝或片，放入大碗内，用盐、醋、酱油腌半小时，腌好后，放上味精、香油，拌匀即成。食用时，甜面酱同茄子一同上桌，蘸食即可。2、茄子(紫皮、长)：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂草甙
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烤火吃什么水果 烤火吃的水果营养价值
1、冬天烤火干燥适合吃吃甘蔗、梨、枇杷、柚子。这些水果都是润肺润燥的水果，又可补水。2、枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿、清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿，对慢性咽喉炎病人起到滋润作用，不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。3、素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴、润肠通便等功效。4、柚子肉质嫩软，清甜幽香，富有营养
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草菇开胃汤怎么做 草菇有什么营养呢
1、主料：草菇240克；调料：盐3克,花生油5克。2、将鲜草菇洗净，切片；先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。3、草菇：草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇开胃汤怎样做 草菇有什么营养呢
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枇杷的副作用和忌讳 枇杷的营养价值
1、枇杷的副作用。《随息居饮食谱》：多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之。2、禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者要忌食枇杷。3、适宜人群：一般人群均可食用枇杷，肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者尤其适合食用。4、营养价值(好处)枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。枇杷的副作用和禁忌 枇杷的营养价值
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