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在海边游泳有哪些方式 在海边游泳需要注意的事情
1、最好佩戴鼻夹、耳塞,去海边游泳时可以借助鼻夹,把鼻子夹住,防止下水时出现呛鼻子的现象。另外,戴耳塞也非常有必要。海水进入耳朵,对于耳朵本身就不健康的人群易发生感染的现象。2、游泳前必须做热身,有些人下水游泳易出现抽筋的现象,这多是因为在游泳前没有做充分的热身运动。热身运动不但可以使四肢得到舒缓,而且在一定程度上可增加肌肉的协调性,从而减少水下事故的发生。3、洗海澡时注意防晒,海边的紫外线非常强
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