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土豆与红薯能同食吗 土豆与红薯能同食有没有问题
1、土豆与红薯可以一起吃,这两种食物之间没有禁忌。2、土豆又叫马铃薯,性平,味甘,无毒,它当中含有大量的淀粉,含有丰富的膳食纤维以及蛋白质,里面还含有丰富的氨基酸,可以健脾和胃,通利大便,缓解止痛,益气调中,对于消化系统有非常大的好处,可以帮助清理肠道之内的一些垃圾以及毒素。而且马铃薯还具有抗衰老的功效;而红薯就是地瓜,它本身富含着多种氨基酸,维生素,纤维素,蛋白质以及果胶等多种的矿物质,经常吃红
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