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什么可以补肾 哪些东西补肾好
1、羊肾,也就是我们常说的羊腰子,羊肾中含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、铁等微量元素,中医上讲羊肾具有生精补血,壮阳补肾的功效。所以羊肾对于补肾效果是比较好的。2、鸽子蛋,因为鸽子繁殖能力较强,所以雄性激素分泌较多。鸽子蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高,而且具有补肾的功效。3、海虾,海虾味道鲜美,而且营养价值很高,很多人都用虾作为滋补食品,医学上认为海虾具有壮阳补肾
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