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香蕉一天吃多少合适 吃香蕉的注意事项
1、香蕉一般一天最多吃三到四根，通常是两根为宜。2、空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后再吃是最好的。香蕉含钾很高，患有急慢性肾炎、肾功能不全都不适合多吃。香蕉性质偏寒，胃痛腹凉脾胃虚寒的人也应该少吃。有些中医认为香蕉对身体是有害处的，不应该多吃。香蕉属于高热量水果，香蕉中含有丰富的钾和镁，能防止血压上升以及肌肉痉挛，还能够消除疲劳。香蕉一天吃多少合适 吃香蕉的注意事项
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香蕉和桃子可以一起吃吗 吃香蕉的注意事项
1、香蕉和桃子是可以一起吃的，两者有些营养成分还可以互补。不过不论是什么食物，都不要过量吃，吃多了对身体健康有影响。2、香蕉不适合空腹吃，因为香蕉中含有大量的镁元素和钾元素，这两种矿物质虽然对人体非常重要，但是不能过量，这样容易造成身体内的其他矿物质不均衡，影响健康。香蕉和桃子可以一起吃吗 吃香蕉的注意事项
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