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吃香蕉的好处与功效 盘点吃香蕉的好处是什么
1、吃香蕉可预防或治疗高血压,香蕉里面的营养非常丰富,并且多吃香蕉对人体有好处,香蕉里面有丰富的钾,而钾这种元素可以帮助人体排出过多的钠离子,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2、增加免疫力,预防癌症,香蕉里面有不少元素对人体有益,例如香蕉里面的蛋白质能够使T细胞分化,一次来增强抗癌能力与免疫力
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