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海参的食用忌讳 吃海参的注意事项
1、注意用量,特别是对于体质虚弱的人来说,每天最好不要超过一只海参,否则容易引起上火。2、吃海参之后不要马上吃柿子,葡萄等鞣酸水果,否则容易影响其消化吸收。3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。4、海参为高蛋白食品,肾功能差者一次不可多吃。5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时,比如葡萄、柿子、石榴、山楂等,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。海参的食用禁忌 吃海参的注意事项
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海参吃多少量合适 吃海参的注意事项
1、海参是一种营养价值非常丰富的食材,一般建议每天吃1~2只就可以了,总重量在50克左右。摄入体内之后,海参中的dha、蛋白质、氨基酸可以有效的为人体补充丰富的营养成分,并且改善记忆力。而且可以补充矿物质,调节体内的离子平衡。2、但是需要注意,如果每天摄入过量可能会导致上火现象,出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。而且海参本身属于海鲜,容易引发过敏症状,会出现全身性的骚痒、红斑。海参吃多少量合适 吃海参
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