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医用冰袋的使用要领 一定要按以下方式进行使用
1、医用冰袋通常都是用来局部降温用的，例如是高热的病人，用于额头、双腋下或者是双侧腹股沟的地方，给予冰敷，从而达到物理降温的效果。2、另外，也可以用于一些急性外伤出现肿胀疼痛的病人，给予冰敷来减缓其局部的肿胀，从而也能够达到止痛的作用。3、一般冰敷的时候就必须外裹一层棉布之后才能接触皮肤，从而能够防止皮肤的冻伤。每次冰敷半个小时至一个小时左右，必须要令皮肤休息一下，然后再做第2次的冰敷。医用冰袋的
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眼跳测吉凶 为什么会眼跳呢
1、男生左眼跳不是什么先兆，至于传说当中的左眼跳或者右眼跳预兆着什么是不科学的。左眼跳或者右眼跳均提示出现了眼睑痉挛，眼睑痉挛有时出现于单个眼睛，有时出现于双侧眼睛。2、出现了眼跳也就是眼睑痉挛的现象，建议应该注意休息，调整自己的情绪，避免焦虑和过度紧张，避免出现熬夜、疲劳等情况。眼跳测吉凶 为什么会眼跳呢
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冬季长跑不累的方法 长跑不累的办法介绍
1、长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，要做到相应的关节要感到发热、体温上升，心跳稍微加速。两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。2、跑后切忌马上停下来，继续走三到五分钟，等到全身放松，而且要及时拉伸运动将身体的韧带拉开，而且必须保持一定的时间。3、
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怎么锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉
1、可以取仰卧位，然后屈髋、屈膝，双侧下肢做蹬自行车的动作。2、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后抬起一侧的下肢，同时屈髋90度，保持10-15秒然后放下，再换做另一侧下肢做同样的动作。3、也可以嘱咐病人取仰卧位，然后下肢肌肉做等张收缩练习。通过这样锻炼，可以加强局部的肌肉力量，防止出现肌肉萎缩，而且还可以防止下肢深静脉血栓的形成。怎样锻炼大腿肌肉 这样可以锻炼大腿肌肉
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自由泳两侧换气的方法 自由泳怎么两侧换气
1、初步的双侧换气意味着既可以左侧换气，也可以右侧换气，大多数泳者都有更习惯更得心应手的换气侧，称为强侧换气，相对另一侧是弱侧换气。2、双侧换气的第一步练习是强迫自己一直使用弱侧换气，在练习过程中可能会喝水、呛水，这些问题的产生都可以通过暂时切换到强侧换气，相互对比着逐步纠正。一般来说，换气的问题根源在于手臂划水动作不规范，或是身体侧转角度不够。3、只有改进了弱侧换气，让弱侧换气达到原来的强侧换气
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准确测量头围的方式是 头围需要如何测量
1、小儿测量头围一定要先准备好软的尺子，小儿可以采用坐位或者在抱着的时候测头围。要找到几个标志点，要找到双侧的眉弓，就是眉毛水平线，另外一个就是颅骨后边枕骨，枕骨隆突的地方，就是枕骨最突起的结节部分。2、找到这几个点以后，就是在双侧的眉毛水平，沿着耳朵的上缘，就是肌底部地方，环形绕到枕骨的隆突地方，枕骨结节地方，绕一圈的周径就是儿童的头围，就是正常的测量方法。如果是头围过大，有可能出现脑积水，如果
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乳蛾是什么意思 乳蛾指什么
1、乳蛾是中医病名，以咽喉两侧喉核，即腭扁桃体红、肿、疼、痛，形似乳头，状如蚕蛾为主要症状的喉病。主要指的是扁桃体，发生于一侧的称单乳蛾，双侧的称双乳蛾，就是单侧扁桃体和双侧扁桃体的意思。2、乳蛾多由外感风热，侵袭于肺，上逆搏结于喉核；或平素过食辛辣食物，脾胃蕴热，热毒上攻喉核；或温热病后余邪未清，脏腑虚损，虚火上炎等引起，主要是指的是急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎。乳蛾是什么意思 乳蛾指什么
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四岁的孩子驼背怎么办 四岁的孩子驼背解决方法
1、俯卧位于地面上，上肢和下肢伸展台离地面升级并落下，反复练习增加腰背部的力量。2、站立时双脚与肩同宽，上之后被双手互握，向后方向下用力，也可以手提重物，双侧肩胛骨尽量居中，身体始终保持直线，3~6个月以后会得到明显的改善，需要孩子长期期进行坚持。四岁的孩子驼背怎样办 四岁的孩子驼背解决技巧
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回家过年怎么做核酸检测 核酸检测怎么做的呢
1、鼻咽拭子：咽拭子是用两根一次性拭子，同时擦拭双侧咽、扁桃体及咽后壁，来获得上呼吸道标本，鼻拭子的采取部位为鼻道内、鼻腭处； 2、深部痰液：要求患者深咳，将咳出的痰液收集后进行检测； 3、鼻咽抽取物：将与负压泵相连的收集器头部插入鼻腔或气管，接通负压后抽取黏液标本； 4、支气管肺泡灌洗液：需要应用纤维支气管镜，是较为复杂的操作。目前常用的核酸检测筛查手段为鼻咽拭子。回家过年怎样做核酸检测 核酸检
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踮脚尖坐板凳有什么好处 踮脚尖的5个好处
1、运动全身，健美腿部。踮脚尖可以增强四肢活动量，能让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性，能加快消除脂肪的效果。2、改善肾脏功能，强肾益精。从肾脏到脚尖有一条连线，这就是足少阴肾经，如果拉一拉线的一头（脚尖），线的另一头（肾脏）就会受到刺激，从而起到补肾壮阳的作用。男性踮起脚尖小便，则可起到强肾的作用，因而能连带达到强精的效果。女性坐蹲的同时，把第一脚趾和
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