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压力大如何减压 怎样释放压力
1、停下来休息一会，我们可能会因为繁忙，就一直不休息，加班加点的工作，这样会导致我们的心情烦闷，不利于我们的工作和身心健康，给我们增加压力，一个好的办法就是停下手中的工作休息一会，达到劳逸结合。 2、不要太在乎一件事，放松一下，我们感觉到压力大，一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情，导致我们害怕或者担心出错，然后很谨慎小心的去做，如果时间长了，我们会很有压迫感，因此压力也就比较大。这时候我们需
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