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冰糖南瓜怎么做 南瓜营养价值介绍
1、把南瓜放入碗里 取老冰糖一同放入高压锅内 放适量的水(高压锅内放水,不要在碗里放水)。2、大约大火蒸10种,关火,让蒸汽喷完。开锅取出!最好凉透食用,口感绝佳。3、南瓜中对人体的有益成分有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。4、南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。5、南瓜中丰富的类胡萝卜素
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