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南瓜汁扒豆苗 如何做南瓜汁扒豆苗
1、食材:豆苗500克、南瓜150克、鸡汤1-1.5杯、蒜2瓣、盐少许。 2、南瓜去囊去皮后,切成小片就可以。 3、用口奶锅,少许油。 4、将蒜炒出香味后,放入南瓜继续煸炒,期间放入少许的盐进行调味。 5、煸炒大概1分钟左右就可以倒入鸡汤。 6、盖上盖子小火煮8-10分钟。 7、由于每种南瓜的受火情况不一,所以要确保南瓜已经煮软了。 8、用铲子可以轻松的切成2半。 9、这时就可以倒到搅拌器里面,或
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