亿网科技专注单脚支撑地面有什么用网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
单脚支撑地面有什么用 单脚支撑地面有什么作用
1、目的：提高踝关节和脚趾肌肉群的紧张度、肩关节灵活度和稳定支 撑能力。2、上体前倾，单脚支撐，另一腿高抬，保持平衡，然后两臂屈肘呈 90°，快慢交替地前后摆动。可交换腿，要保持平衡，可手持轻器械，或松软地面进行，20—30秒。单脚支撑地面有什么用 单脚支撑地面有什么作用
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号 
新浪微博 
扫描名片 
