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举重有哪些要领 举重的妙招介绍
1、循序渐进：才开始举重一定要慢慢来。从十斤二十斤开始都是可以的。2、注意保护：举重训练时，要找人帮助。防止发生意外。3、天天要举：这样才能使以前的训练不浪费，要不然会前功尽弃的。4、举重时要摒气凝神：这样可以集中精力，争取发挥最好。5、要自信，相信自己能行：举重时要第一次就举起来，最好用蹲的姿势，然后慢慢站起来。相信你能行的。6、纠正训练姿势：进行举重练习时的标准动作是避免受伤的最好保护措施。7
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一些瘦腿的方式 3个效果最好的瘦腿方式
1、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效。2、跳绳跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮
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寒衣节烧纸注意事项 寒衣节烧纸注意事项有哪些
1、三年不烧寒衣纸，按照中国民族传统习惯，去世人去世后第一次、去烧寒衣纸必须是单年，且先复土立碑，每个地区的习俗不一样，可以烧纸，有些只是头三年清明不让填土，没有寒衣节不烧纸的习俗。2、烧纸最好在上午9点至下午15点之间进行，去坟地的时间不要太早，也不要太晚。十月初一的时候，天亮得比较晚，太阳落山却比较早，上午9点-下午15点这段时间内，是一天中阳气比较旺盛的时段，会加强自身阳气。3、凡属送给死者
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寒衣节烧纸有什么讲究 寒衣节烧纸的讲究有哪些
1、三年不烧寒衣纸。按照中国民族传统习惯，去世人去世后第一次、去烧寒衣纸必须是单年，且先复土立碑。每个地区的习俗不一样，可以烧纸，有些只是头三年清明不让填土，没有寒衣节不烧纸的习俗。2、烧纸最好在上午9点至下午15点之间进行。 去坟地的时间不要太早，也不要太晚。十月初一的时候，天亮的比较晚，太阳落山却比较早，上午9点-下午15点这段时间内，是一天中阳气比较旺盛的时段，会加强自身阳气。3、凡属送给死
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毁于一旦的意思 毁于一旦的意思简述
1、毁于一旦，汉语成语，读音为huǐ yú yī dàn，形容在很短的时间内完全毁灭。出自《后汉书·窦融传》：“百年累之，一朝毁之。”2、近义词：付之东流、付诸东流、功败垂成、功亏一篑、前功尽弃。3、示例：百余年辛苦经营的圆明园，毁于一旦，更是令人椎心泣血的莫大恨事。毁于一旦的意思 毁于一旦的意思简述
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前功尽弃的意思是什么 前功尽弃的解释
1、前功尽弃释义：以前经过努力得到的成绩完全白费。《史记·周本纪》：“一举不得，前功尽弃。” 弃：丢掉。2、出处：《战国策·西周策》：“公之功甚多；今公又以秦兵出塞；过两周；践韩；而以攻梁；一攻而不得；前功尽灭。公不若称病不出也。”3、例句：学习外语一定要坚持到底，如果半途而废，就会前功尽弃。前功尽弃的意思是什么 前功尽弃的解释
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不怕一万就怕万一什么意思 不怕一万就怕万一的解释
1、不怕一万就怕万一意思指一件事情即使发生的几率不大，却又有发生的可能，必须做好防范。2、俗话说“不怕一万，就怕万一”，一万次倒不可怕，怕的是万里有一，哪怕一次疏忽大意，哪怕一次违章违纪，就可让九千九百九十九次付诸东流，前功尽弃；就能使一生平安的愿望，化为泡影，离你而去。不怕一万就怕万一什么意思 不怕一万就怕万一的解释
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做辣椒酱要怎么做的 美味辣椒酱做法介绍
1、把朝天椒洗干净，切成碎末，这时候手很辣，千万不要弄到眼睛，要不然后果很严重。2、把姜和蒜苔用刀拍碎，再剁得碎碎就可以了。3、先用盐腌一下剁碎的朝天椒，让其把辣椒汁挤出来，然后倒掉。4、这时候可以把姜和蒜苔碎放到朝天椒里，一起搅拌，与此同时要加入几滴醋和适量的盐，慢慢搅拌均匀即可。5、然后把它们倒进玻璃罐密封起来，放到冰箱里，让其静静地发酵，要注意的是这期间一定是不能打开让氧气跑进玻璃瓶的，要不
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做好销售的三大办法 怎么做好销售
1、很多业务员开始做业务的时候，往往冲劲很大，找到客户，送了样品，报了价就不知道怎么办了，往往前功尽弃。其实你应该不断的问他，你什么时候下单呀，不断的问他，直到有结果为止。其实，采购就是等我们问他。所以我们要要求客户购买。然而，80%的业务员都没有向客户提出成交要求。 2、如果未能成交，销售代表要立即与客户约好下一个见面日期，如果在你和客户面对面的时候，都不能约好下—次见面的时间，以后要想与这位客
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道高一丈魔高一尺的意思 道高一丈魔高一尺的意思简述
1、道高一尺，魔高一丈，俗语。原是道教告诫修行人警惕外界诱惑的话，意思是修行到一定阶段，就会有魔障干扰破坏而可能前功尽弃。后来比喻取得一定成就后遇到的障碍会更大。也比喻正义终将战胜邪恶。 2、语本《初刻拍案惊奇》卷三六：“道高一尺，魔高一丈。冤业随身，终须还账。”清 谭嗣同《仁学》四十：“道高一尺，魔高一丈，愈进愈阻，永无止息。”道高一丈魔高一尺的意思 道高一丈魔高一尺的意思简述
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