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减肥如何吃 减肥一日三餐怎样安排
1、减肥早餐：柠檬水+煮鸡蛋。不管是不是在减肥的时候我们都需要注意一件事情就是早餐是一定要吃的，那么在减肥的时候吃哪些是比较好的呢，柠檬水+煮鸡蛋这两样看起来并不那么显眼，但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱，不会产生饥饿感，因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾，而这些垃圾就是导致肥胖的重要原因之一。在早餐的时候我们是需要注意的，在每隔四个小时的时候我们就需要喝一杯柠檬水，可以在柠檬水中
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