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冬虫草泡水技巧 关于冬虫草泡水的办法
1、泡水：首先来说，泡水的喝卫生不能保证，上面的细菌、寄生虫、真菌孢子不能有效的清除。冬虫夏草的很多有效物质属于大分子，比如蛋白质、核苷等，用水泡只能有少部分溶解到水中，其营养不能得到很好的释放，再次吃下经水泡之后的冬虫夏草，人体吸收效果不佳。2、水煮：运用玻璃杯具进行水煮，既能有效的杀菌，还能释放它的营养价值。建议每次放入4~6克经水煮10到15分钟，水开后即可饮用，那阵子效果最佳，在冬虫夏草水
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