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冬天手脚冰凉应该如何办 冬天手脚冰凉解决技巧
1、多吃热性食物可适当多食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品;花生等坚果可以帮助身体产生热量、促进血液循环;也可在医生指导下适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。尽量少吃寒凉性食物,不要喝菊花茶等降火的饮品。2、保暖防寒冬季注意保暖,切不可为了风度穿的像个光棍。最好是选择纯棉鞋袜鞋内最好放鞋垫,并经常更换保持干燥。手除了左右手经常互相摩搓外,还要注意戴较宽
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