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养身粥的做法大全 养身粥的六种做法
1、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。再加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。最后放入葱花即可。2、紫薯山药粥。用料：紫薯1个， 山药1段 ，大米1杯，适量冰糖。将山药、紫薯去皮，切滚刀块大米放入电饭锅，加适量水，
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