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养胃粥的做法大全 养胃粥家常做法三则分享
1、健脾养胃粥。用料:山楂5克、小米15克、南瓜15克、铁棍山药30克、粥米30克。做法:(1)准备好材料。(2)小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡,煮出来的粥会更加软糯哦。(3)山楂去皮。 山楂皮纤维较粗,宝宝不容易消化,建议去掉。(4)山楂去籽。(5)山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗,建议也要去掉。(6)分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。(7)养生壶内依次倒入洗净后的粥米、浸泡好
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