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晒太阳的好处与注意事项 关于晒太阳的好处与注意事项
1、冬天经常晒太阳的好处：不仅能帮助补钙，还能增强免疫力、提升激素水平、减少抑郁症、预防近视眼。2、注意事项：自然晒太阳避免暴晒，太阳的光线如果隔着玻璃照射进来的话，紫外线就会被大大削弱，这样晒太阳就没有多大价值了，孕妇晒太阳最应该就是走出房间，接受自然的阳光照射。3、扩展资料：不同地区可能会有所差别，准妈妈自己根据当地气温安排就好，每次晒太阳时间在20分钟左右，冬天可适当延长。中午的阳光过于强烈
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