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全麦胚芽馒头的做法 关于全麦胚芽馒头的做法
1、食材：中筋面粉500克、小麦胚芽20克、纯麸皮100克、清水300克、耐低糖干酵母3克。2、面盆放入少许的清水（配方之内的水量），放入一勺酵母3克，稍微浸泡一下。3、放入面粉，纯麸皮（浅色）、小麦胚芽（深色）。4、加入清水，活成软硬适中的面团；水量试着放，麸皮比较吸水，感觉硬的话，可适当的增加水量。5、2个小时发酵至满盆；发酵时间根据室内的温度来定。6、取出面团使劲揉，揉至面团非常光滑，切开面
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