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儿童小暑饮食注意事项 儿童小暑饮食注意事项有哪些
1、饮食要清淡夏天天热，孩子容易上火，应当多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。2、多饮白开水=孩子早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。3、吃些酸味食物=对于孩子们来说，炎日的夏天容易出汗，食欲不振，四肢乏力，脾胃功能
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