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健康沙拉如何做 健康沙拉的做法
1、大虾15只、黄彩椒1个、红色小番茄10颗、芦笋8根、生菜2颗、牛油果1个、紫甘蓝 4片、小绿柠檬1颗、沙拉酱15g。2、准备所有食材,洗净。紫甘蓝撕下4-5片。3、大虾洗净备用,先不着急去掉虾头部分。4、紫甘蓝、黄彩椒切成丝;芦笋切成段,芦笋尖部分比底部更嫩;小番茄拦腰斩断;牛油果切一半备用。5、水烧开,先把芦笋焯水,颜色从灰绿变成翠绿即可捞出;再放入洗净的鸡蛋,煮5分钟后捞出后泡在冷水里,便
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