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平板支撑一般人能坚持多久 普通人进行平板支撑可以坚持的时间是多久
1、一般人能坚持1-3分钟，人的潜力是无限大的，经常运动的人，坚持时间会越来越长，世界记录的保持者甚至超过10小时。 2、减少背部和脊柱受伤的概率，平板支撑可以增强肌肉；运动时，不会给脊柱和背部带来压力，根据美国运动协会的研究，平板支撑可以减少背部疼痛，让你的背部更结实，尤其是上半身。 3、增强核心肌群，提高运动能力；长期坚持后，可以锻炼腹直肌、腹外斜肌、腹内斜、腹横肌，腿部、背部、臀部等肌肉群。
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最大的淡水鱼是什么鱼
目前世界上最大淡水鱼是湄公河巨型鲶鱼。根据吉尼斯世界记录，目前世界上最大淡水鱼的记录保持者是湄公河巨型鲶鱼，鲶鱼有8根胡须，通体发黑，个体巨大，多为人工养殖，生长速度很快，饲养一年可重达2公斤，最大个体达10公斤以上，对生存水质要求很低，耐低氧，肉质不太好，市场价格便宜，但其易养殖，生长速度快，也有不少人养殖，与之一争高下的挑战者是来自柬埔寨一条大河的黄貂鱼和来自中国长江的中华鲟，由于捕捞过度和生
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王者荣耀又菜又皮的名字 男生比较皮的王者网名
1、爱卿，朕失恋了 2、人间不正经生活手册 3、捞起月亮的渔民 4、溺屎身亡 5、不想活着又不敢死 6、二逼青年欢乐多 7、因为太帅被罚5块 8、沙雕胖虎在线撩妹9、百年二货 10、ぃ伊丽莎白鼠 11、今儿晚上太阳不错 12、警告系统出错 13、吊儿郎当 14、突然想吃唐僧肉 15、来瓶92年的爽歪歪 16、真想一巴掌拍死自己 17、狠二狠疯狠快乐 18、穿着内裤去购物 19、请把牛逼还给牛 20
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减肥文案朋友圈 减肥文案朋友圈有哪些
1、我的减肥方法：许愿······2、大家好，自我介绍一下，我是吉尼斯世界纪录“怎么减肥也减不下来”记录保持者。3、低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔呢~4、吃饭有当美女重要吗？5、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。6、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。7、别人的备注：小仙女、小宝贝、女王大人 你的备注：猪。8、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。9、你拥有的太少是因为你吃得
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800米世界纪录保持者 关于800米世界纪录保持者简介
1、肯尼亚新星大卫·鲁迪沙在2010年8月22日男子800米比赛中以1分41秒09的成绩获得世界纪录。 2、2010年国际田联年度最佳运动员评选21日在摩纳哥揭晓，肯尼亚田径新星鲁迪沙和克罗地亚跳高名将弗拉希奇分别当选最佳男、女运动员。 3、虽然年纪尚轻，但鲁迪沙的当选却是众望所归。在今年8月底举行的国际田联挑战赛上，他以1分41秒09的成绩，刷新了尘封13年之久的男子800米世界纪录，并夺得冠军
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百米世界纪录8.87是谁人 保持百米世界纪录8.87的是谁
1、目前100米世界纪录保持者是由飞人博尔特所保持，其成绩为9.58秒。2、这一纪录有专家称在未来100年时间内都无人能打破，而网友口中所说的博尔特8.87秒是并不存在的，而专家称其最快速度为9.51秒。3、博尔特的速度已经是接近人类的极限速度了，很多专家对他进行过研究，并且将其100米的时间进行了分段，分为10段（每10米为一个时间段），并取10段中最好成绩，所得出的最快速度为9.51秒，比起他
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150米世界最高纪录 150米世界最高纪录是多少
1、150米世界最高纪录是14.35秒，由博尔特创造。2、2009年5月17日，英国曼彻斯特秒博尔特（牙买加）以14.35秒打破纪录。3、尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。150米世界最高纪录 150米世界最高纪录是多少
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刘翔个人资料介绍 刘翔个人介绍说明
1、刘翔，男，汉族，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。他是中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会、室内室外世锦赛、国际田联大奖赛总决赛冠军和世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。2、2004年雅典奥运会男子110米栏，以12秒91的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录夺冠。3、2006年瑞士洛桑田径超级大奖赛男子110米栏，以12秒88的成
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梁晶的个人资料 梁晶的个人介绍
1、梁晶（1990年3月-2021年5月22日），出生于安徽省池州市东至县，中国男子马拉松运动员。2012年，梁晶参加了厦门马拉松赛，这是他首次参加的马拉松比赛。2015年，梁晶成为职业跑步运动员。2012-2021年，梁晶多次拿下超级马拉松冠军，并且是中国12小时超马纪录的保持者。2、2021年5月22日，梁晶在5·22黄河石林山地马拉松百公里越野赛事件中遇难。梁晶的个人资料 梁晶的个人简介
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博尔特个人资料 博尔特资料有哪些
1、Usain Bolt（尤塞恩·博尔特），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，身高1米96。奥运会冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。2、2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。2008年5月31日，博尔特在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录， 博尔特创造了属于他
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