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香蕉有什么营养 香蕉的营养与功效介绍
1、防止心血管疾病:当人体内缺钾时,易造成 心率不齐、心跳过速、血压降低等状况。每一百克香蕉果瓜瓤中含钾256mg,常吃香蕉可维持一切正常心脏融洽收拢,使神经肌肉体液调节保持常态化,进而具有平稳血压和防止心血管疾病的作用。2、预防胃病:香蕉苹果中带有一种5-羟色氨的化合物,可缓解胃液对胃粘膜的刺激性,推动胃粘膜体细胞的生长发育和繁育,进而修补各种各样溃疡、病损,合理预防胃病。3、提高睡眠质量:香蕉
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