亿网科技专注仰泳划水最好的学习技巧次序网站品牌策划与推广
FOCUS MARKETING WEBSITE BRAND PLANNING AND MARKETING PROMOTION
-
仰泳划水最好的办法 仰泳划水最好的学习要领步骤
1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。2、如果以头的位置为钟表12点,两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。3、两臂划水应与身体转动协调配合,两肩不断形成位置差。4、两臂划水配合采用中交叉方式, 即两臂始终处于相反的位置,一臂划水时,另一臂移臂。5、头部保持稳定没有左右摆动。6、呼吸虽然不受限制,但最好采用
阅读全文 >> 0
猜你喜欢
点击排行
微信公众号
新浪微博
扫描名片