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什锦玉米粒的家常做法 玉米的主要价值
1、做法(1)蒜 、姜 切末,黄瓜、胡萝卜、火腿肠、切小丁,玉米掰散。(2)玉米先切成4半,一行一行掰很轻松就能掰下来。(3)烧开一锅热水,下玉米粒和胡萝卜粒先煮2分钟,沥干水分备用。(4)锅烧热放油,下火腿粒翻炒一会。(5)下蒜末姜末翻炒,再下胡萝卜粒 玉米粒 黄瓜粒,加少许盐 、鸡精、1小勺蚝油, 翻炒。(6)出锅!色彩斑斓,有营养又美味,拌饭吃特别下饭哦。2、玉米的主要价值:(1)营养价值玉
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