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人一天要喝多少毫升水 每天喝多少水比较好
1、成年人每天应喝水1200ml，以200ml的杯子为例，那么就是6杯水。 2、每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。 3、当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒。另外，心脏、肾脏本来就有疾病的人，也不能喝太多的水，给这些有病的器官增加不必要的负担。 4、健康成年人每天需水2500ml左右
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