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高蛋白轻断食方式 具体需要如何轻断食
1、轻断食一般采用“5：2 断食减肥法”：一周7天，减肥者在正常的饮食基础上，短暂地限制摄取的热量，即每周5天正常饮食（简称进食日），另外2天摄取日常进食1/3到1/4的热量（简称轻断食日）。2、建议轻断食日不要连续2天，可以选取周一和周四，或者周二和周五。在轻断食日当天，并不是什么都不吃，而是限制热量。3、推荐男性摄入热量500-600卡路里，女性摄入热量400-500 卡路里。而且轻断食也要遵
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新车上牌需要什么资料 需要带什么去上牌
1、购车发票注册登记联原件，完税证明原件，交强险副本原件，合格证原件，身份证原件复印件（复印件留有车主手机号码）。2、上牌需要带的证件：身份证、汽车合格证、汽车参数表、汽车发票二和四联、汽车购置税、汽车保单、购车发票，车辆合格证，开发票的身份证或组织机构代码证及复印件，交强险保单，完税证明，外地人还要暂住证。新车上牌需要什么资料 需要带什么去上牌
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科目二没过多久可以补考 科目二挂了几天后能重考
1、考驾照科目二没过，十日后可以重新预约考试。2、科目二考试一次，考试不合格的，可以补考一次。不参加补考或者补考仍不合格的，本次考试终止，申请人应当在十日后重新预约考试。3、在驾驶技能准考证明有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约考试的次数不得超过五次。第五次预约考试仍不合格的，已考试合格的其他科目成绩作废。科目二没过多久可以补考 科目二挂了几天后能重考
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八百米训练要领 800米训练办法方式
1、长慢跑:每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑(最快速度的60-80%)，由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次和进行第二种训练(每次跑步练习都要记录日期和时间) 。2、快长跑:每周一次以80-90%速度跑10-15公里(如不能跑十公里可由五公里开始，每次增加半至一公里，慢慢加至十公里)
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尾牙是几月几号 尾牙的介绍
1、根据传统，农历的二月二日是“头牙”，六月十六是“半年牙”，而十二月十六，也就是每年的最后的一个“牙期”，就被称为“尾牙”，也是一年当中最为重要的“牙期”。所以，尾牙一般是农历腊月十六。2020年尾牙时间也就是2020年1月10日星期五。2、尾牙是闽南地区的民间传统节日，商家一年活动的“尾声”，也是普通百姓春节活动的“先声”。在闽南地区，每个月的初二和十六有“做牙”的习俗。做牙，起源于古代的“牙
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冬季长跑要领 冬季怎么长跑
1、长慢跑法。每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑，由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。跑时不用计算距离，只须计时间，一切由身体感觉去决定，待至能持续跑一个小时后，可改为每周一次。2、快长跑法。每周一次以80-90%速度跑10-15公里，经此锻炼后，速度和肌力慢慢提高，可以量度脉搏测得CRI指数，证实体力的进步，跑后第二天的早上早上，脉搏应降回每分钟七十二次以下。3、间歇跑法
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驾照考试补考五次后还没过怎么办 驾照考试补考五次后还没过的解决要领
1、驾照考试补考五次后还没过只能重新报名考试。2、考驾照的时候，每个科目考试一次，考试不合格的，当场可以补考一次，不参加补考或者补考仍不合格的，本次考试终止。而根据公安部123号令、124号令，在科目二和科目三道路驾驶技能考试第五次预约考试仍不合格的，已经考试合格的其他科目成绩作废，若想拿驾照，只能重新报名。驾照考试补考五次后还没过怎样办 驾照考试补考五次后还没过的解决技巧
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科目二5次不过如何办 科目二5次都没有考过会如何样
1、根据《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部令第123号)第三十七条的规定，在驾驶技能准考证明有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约考试的次数不得超过五次。第五次预约考试仍不合格的，已考试合格的其他科目成绩作废。2、按照新规规定，三个科目应按顺序分别预约考试，每个科目预约后可考试一次、补考一次。不参加补考或补考仍不合格，应当重新预约考试。此外，驾驶技能准考证明有效期内，科目二、科目三的预约
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科二五次机会用完了如何办 科二五次机会用完要重新报名吗
1、考驾照科目二五次机会用完了只能重新报名，参加驾驶证考试。2、因为根据《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部令第123号)第三十七条的规定，在驾驶技能准考证明有效期内，科目二和科目三道路驾驶技能考试预约考试的次数不得超过五次。第五次预约考试仍不合格的，已考试合格的其他科目成绩作废。科二五次机会用完了怎样办 科二五次机会用完要重新报名吗
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我们终究也成路人了就这样谁也不理谁了是什么歌 你应该很快乐完整歌词
1、我们终究也成路人了就这样谁也不理谁了，出自歌曲:《你应该很快乐》《你应该很快乐》歌手：虎二 专辑：《你应该很快乐》作曲 : 虎二作词 : 虎二编曲：虎二和声：虎二录音：虎二混音：虎二制作：虎二你应该很快乐再也没有我的打扰了我有时也会觉得是不是挡住了你人生的景色都说孤单够了 成熟了就知道这一页该翻过去了在你眼里我不算什么一个人的世界不也挺好的我们终究也成路人了就这样谁也不理谁了我却挥洒最好的青春
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