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中考体育加试有什么注意事项 中考体育加试有哪些注意事项
1、服装:尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。 2、饮食方面:需多喝水。每天要保证1500ml-2000ml的摄入量,切忌以喝饮料代替喝水.注意少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水.测试前不要大量的喝水,可
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