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三文鱼热量 三文鱼的热量是多少
1、每100克的三文鱼的热量为139大卡，需要我们跳四十分钟的健美操才能够将这些热量消耗掉。2、虽然三文鱼的热量要比一般的蔬菜、豆制品的热量高一些，但是相比较其他的肉类来说，三文鱼的热量并不是很高的，甚至说是比较低的，所以如果我们不是过量的食用，而只是适当的食用的话，是不用担心身体会发胖的问题的。特别是对于一些减肥的人群来说，他们可能为了减肥，会控制肉类食物的摄入，其实这样会导致身体蛋白质摄入过少
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