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dha怎样吃 dha的食用办法
1、DHA是一种不饱和脂肪,具有营养大脑神经和促进视力发育的作用。常在孕妇怀孕3个月以后、宝宝出生到两岁期间,宝宝的神经系统发育比较迅速的时候可以适量补充DHA。2、DHA的应用首先要适量,用药之前要仔细阅读使用说明书,按照正确的用量,不可过量用药。在餐后或者随餐一起吃,不建议空腹吃。DHA在深海鱼,像鳕鱼、带鱼,以及植物油,即坚果类中含量是很丰富的。如果能做到均衡饮食,还是能满足宝宝的需求的。另
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