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8款粥补气补血又养胃 补气补血又养胃粥有哪些
1、红枣桂圆黑米粥原材料:檽米50克,黑豆30克,大枣10粒,干桂圆20粒。大枣用冷水侵泡。檽米和黑豆也用冷水侵泡清洗,干桂圆剥掉机壳清洗预留。锅內胆添加适量的清烧开,放进大枣和干桂圆,再放进檽米和黑豆。盖章火灾煮上10分钟,随后把內胆锅放进外锅中盖章焖之40分钟,服用的情况下可随便添加老红糖。2、南瓜小米粥原材料:冬瓜300克,小米100克。冬瓜清洗,割开去子,再切割成一小块;小米清洗干净。锅置
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