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  • 06 2022-05 互联网 蜘蛛索引

    对头发好的小方法 7个小妙招养好头发

    1、足够的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10点~凌晨2点之间,在这一段时间内保证充足的睡眠,就可以使得毛发的新陈代谢变得正常。反之,毛发的代谢及营养失去平衡,就会导致脱发!建议:每天睡眠不少于6个小时,中午可适当休息30分钟,养成定时睡眠的习惯。2、保持好心情虽然心情好坏看似不会直接影响头发健康,但由情绪波动引起的内分泌变化则可能会对头发健康产生影