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草莓有什么营养 草莓的营养价值简介
1、草莓的营养价值非常丰富,还有苹果酸,柠檬酸,氨基酸,以及钙,磷,铁,等微量元素。具有果胶,膳食纤维,可以促进肠胃的消化,润肠通便。还有大量的维C,可以保护肝脏,具有明目的作用。能够补血,润肺,有一定抗氧化成分,具有防止癌症的作用。维c能提神醒脑,具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。2、另外,草莓中的有效成分可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,
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