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断油减肥食谱 断油减肥食谱有哪些
1、冬瓜。中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,特别是治疗水肿腹胀,效果尤为明显。 2、地瓜。含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,常被称为“肠道清道夫”,有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌的作用。 3、黄瓜。所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少人体对胆固醇的吸收。此外,黄瓜中
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