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面对挫折的四个方法 如何面对挫折
1、及时调整。首先,要有一个辩证的挫沂观,经常保持自信和乐观的态度。其次,要冷静、客观地分析挫折产生的原因,积极寻求战胜挫折的办法。分析造成挫折的原因,是自然因素还是人为因素,分析确立的目标是否治当,自己的智力、能力、体力是否与目标相适应,如果目标定得过高,就要适当降低或更改,更不要把远期目标当做近期目标。2、正确归因。在认识和对待挫折时,要学会对挫折进行正确的归因。一般分为内因和外因2种,倾向于
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