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减肥快速的要领 运动减肥办法
1、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。2、变速跑减肥法这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。这是因为...
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山楂鱼块 如何做山楂鱼块
1、原料：鲜鲤鱼肉300克，山楂片25克，鸡蛋1个，调料适量。 2、鲤鱼斜刀切成瓦片块，加黄酒、盐腌15分钟后。 3、放人用鸡蛋与淀粉搅匀的蛋糊中浸透，再粘上干淀粉，人爆过姜片的温油中氽熟捞起。 4、山楂片加少量水溶化，加白醋、辣酱油、白糖。 5、淀粉制成芡汁，倒人有余油的锅中煮沸，倾人炸好的鱼块，用中火急炒，待汁水紧裹鱼块，撒上葱花。山楂鱼块 怎样做山楂鱼块...
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糖醋里脊做法次序详解 糖醋里脊如何做
1、主料：里脊肉（猪里脊肉）250克，食用油500克（实耗50克）。辅料：鸡蛋1个，香葱1棵，生姜1小块，面粉适量，淀粉适量。调料：香油1小匙，高汤1/2大匙，料酒1/2大匙，香醋2大匙，白糖2大匙，精盐1小匙。2、步骤：（1）鸡蛋打入碗内；（2）肉洗净切片，放入鸡蛋液中，加水、淀粉、面粉抓匀；（3）葱、姜洗净切末；（4）碗内放料酒、糖、香醋、盐、葱、姜、淀粉、高汤兑成芡汁；（5）锅内放油，烧至五...
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豆腐干怎样炒才好吃
用料：豆腐干300克、青蒜200克、小米辣椒50克、蒜半头、植物油2汤匙、酱油半汤匙、食盐半茶匙、鸡精半茶匙、香油1茶匙。1、准备食材，豆干切片、鲜红辣椒切段、青蒜苗切段、蒜切片。2、锅中加入少许植物油，油热加入蒜和辣椒，煸炒出香味。3、放入豆干煸炒均匀，加入少许酱油和盐调味。4、放入青蒜苗继续煸炒，放入少许鸡精翻炒匀均，关火淋入香油。5、装盘上桌，即可食用。豆腐干怎么炒才好吃...
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什么是乐器之王 乐器之王的介绍
1、乐器之王是钢琴。钢琴因其独特的音响，88个琴键的全音域，历来受到作曲家的钟爱。在流行、摇滚、爵士以及古典等几乎所有的音乐形式中都扮演了重要角色，被誉为乐器之王。2、钢琴外文名为Piano，它的全名应叫Pianoforte，意为弱强。由于这件乐器既能发出弱音，又能发出强音，才有了这样一个极为形象的名字。后来，也许是为了称呼上的方便，人们将表示强音的forte略去，只保留表示弱音的piano，并沿...
