波比运动是有氧还是无氧 波比运动是无氧运动还是有氧运动

2022-06-28 20:36:00 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

波比运动是有氧还是无氧 波比运动是无氧运动还是有氧运动

1、波比运动是无氧运动。

2、标准的波比跳运动强度都是比较大的,而且波比跳的主要方式就是无氧供能,所以说,这项因素就已经直接决定了波比跳这项运动属于无氧运动。波比跳其实是将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大,促使能量尽快耗尽,身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。

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