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腹部减肥要领有哪些 腹部减肥方法介绍
1、腹部减肥的方法主要就是选择一些适合腹部运动方面的体育活动。可以选择进行俯卧撑或者进行仰卧起坐，同时也可以选择转呼啦圈或者是进行游泳练习。这样都有利于促进腹部减小。2、同时一定要严格控制好饮食的情况，不能吃任何热量太高的食物。3、尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，尽量不要吃一些太多的肉类，不要吃一些油炸的食品，尽量少量多餐，才有利于减小腹部的赘肉。腹部减肥技巧有哪些 腹部减肥技巧简介...
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春天常梳头发有啥好处 在春季梳头发的好处是什么
1、舒经活血，中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化瘀，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。 2、滋润秀发，古曰“发为血之余”常梳头还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通...
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传统油炸糕做法和配方大全 油炸糕的做法
1、主料：黄米粉500克、豆沙200克；辅料：豆油200毫升、水50毫升、碱10克。2、黄米面加水搅拌成均匀颗粒状，加入面碱和成面团。3、红豆沙馅可以买现成的也可以自己做。4、从面团上揪下来小面团，按扁后放入豆沙馅然后封口，把面团揉成圆球再摁扁，大约1厘米厚度就可以。5、热锅烧油，小火，将做好的饼放入油中炸，因为黄米面很黏，用不粘锅更好一些，如果用普通的铁锅也可以，就是把面饼放入油中先不要动，稍微...
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蒸的发面鱼如何做
蒸的发面鱼的常见做法：主料：面粉1000克、温水600克。辅料：酵母10克、模具3个。步骤：1、将酵母放入温水中化开，加入面粉，用筷子搅拌成絮状；2、双手抓起絮状面团，用力揉，揉成团；3、双手握拳，交替揣面，把面揉成光滑的面团；4、揉到面光、盆光、手光的状态后，用保鲜膜覆盖面盆，再盖上锅盖，放温暖处发酵；5、发到面团涨大几倍时，外开面团，呈蜂窝状组织；6、在案板上撒干面防粘，取一大块发酵好的面团，...
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怎样自制爽口酸辣白菜 如何做酸辣白菜爽口好吃
1、准备白菜半颗、葱姜蒜、干辣椒、白醋、盐、鸡精、胡椒粉、白糖适量。2、首先将大白菜洗净撕成块。3、然后起锅烧油，下葱姜蒜和干辣椒炒香，再下入白菜，烹入白醋，加盐、鸡精、胡椒粉和白糖调味。4、大火翻炒均匀，淋上辣椒油，即可出锅。如何自制爽口酸辣白菜 怎么做酸辣白菜爽口好吃...
