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冷冻的牛排怎么做 冷冻牛排的煎法介绍
1、放冷水里解冻，用厨房纸巾吸干多余的血水。放在碟子里，抹盐，胡椒粉，抹均匀，腌制1～2小时。使用海盐口味最佳。2、开火，锅预热，倒入橄榄油，均匀的摇晃使其平铺锅底，把盐和胡椒抖干净放入锅内。3、牛排不用煎太久，每面大约2分钟就立刻翻面煎，重复2次即可出锅了。4、煎侧面时只需要用夹子夹起来轻轻放在锅里1分钟左右换面，技术好可以摇晃锅使油碰到即可。5、完美出锅，用小刀稍微切一下造型，香喷喷的牛排就出...
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防晒霜和素颜霜先用哪个
化妆最重要的目的就是让自己看起来舒服漂亮，也就是让自己有副美丽的面孔，更加自信漂亮。但是防晒霜和素颜霜先用哪个呢？防晒霜和素颜霜先用哪个1、素颜霜和防晒霜应该先用防晒霜，然后再涂抹素颜霜。2、素颜霜其实可以当做隔离或妆前打底来使用的，具有提亮肤色、增白的效果，可以打造一种自然通透的妆感。所以，使用在防晒霜后面更为恰当。以上就是给各位带来的关于防晒霜和素颜霜先用哪个的全部内容了。防晒霜和素颜霜先用哪...
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服用羊肚菌有什么忌讳 羊肚菌的作用与功效
1、羊肚菌的服用忌讳（1）羊肚菌在中医学上归属于性发食品，因此皮肤过敏人员切勿服用，非常是对菌类，对羊肚菌经历感性的人。（2）服用羊肚菌时不可以与棕子同样食，二者食材混吃易造成身体不舒服。（3）羊肚菌归属于真菌类食品，因此 到期，长霉，霉变的羊肚菌切勿服用。（4）生活的节奏的加速很多人喜爱服用西方国家时兴的7分熟，8分熟。但羊肚菌不宜未成熟既服用。（5）羊肚菌对男性补肾医治十分合理，建议处在性坑奋...
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长距离跑锻炼有氧耐力的常用方法 怎么进行长距离跑有氧耐力锻炼
1、持续负荷法，持续负荷法是发展有氧耐力地主要方法。持续负荷法根据速度是否变化又分为匀速训练和变速训练两种。采用持续负荷法训练时，每次负荷时间不少于30分钟。对又一定训练水平地运动员负荷时间可以达60～120分钟。练习强度可以通过测定心率等方法计算，心率可控制在每分钟150～170次。 2、重复训练法，重复训练法在发展有氧耐力的同时，还能发展专项或比赛耐力。练习距离可长于或短于比赛距离。负荷强度比...
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新鲜羊肚如何洗才干净 如何洗新鲜羊肚
1、羊肚放进冷水盆里(水要没过羊肚表面)，再加入1/2茶匙食盐。2、然后加入1茶匙白醋，浸泡10分钟。3、再用手反复搓洗羊肚表面，以去除其表面粘液。4、然后用手撑开羊肚，翻出里面，用同样的方法反复搓洗，去除其表面的粘液。5、倒掉清洗羊肚的水。6、往羊肚表面撒一层干燥的玉米粉，像洗衣服一样反复搓洗羊肚的外面和里面。7、再用流动的水冲洗干净玉米粉，羊肚就清洗干净了。新鲜羊肚怎样洗才干净 怎样洗新鲜羊肚...
