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运动减肚子最好办法 运动减肚子最好要领是什么
1、平板支撑跳跃：用手臂跟脚尖支撑在地板上，背部挺直，脚并拢，开始往外跳。2、仰卧抬腿：躺在地上，手臂张开紧贴地板，双腿90度向上伸直，再放下，反复做。3、仰卧左右抬腿：与前一个动作类似，腿抬到最高处后，向左右两边倒，再旋转回另一侧，一左一右。4、俯卧提膝：回到平板支撑的动作，双腿交替往前蹬。5、俄罗斯旋体：手合在一起，往身体的两侧旋转，可以把腿悬空。6、俯卧提膝静止：保持俯卧提膝的动作静止不动，...
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如何做南瓜球 南瓜球的次序
1、食材：南瓜300克、糖50克、糯米粉100克、芝麻20克。2、南瓜去籽蒸熟。3、挖出南瓜，放在碗中。4、倒入糖。5、捣成泥状。6、加入糯米粉，揉均匀。7、搓成小圆球。8、裹一层芝麻。9、油温六成时放入锅中炸，炸至浮起就熟了。10、这样香喷喷的南瓜球就做好了。怎么做南瓜球 南瓜球的步骤...
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先画出树干和树枝，树枝顶端呈“丫”字状，给树画上一些叶子，树叶画上纹路，树身也画一些树皮，树脚下画上石头和草坪，树叶和草坪涂绿色，树干和树枝涂棕色，树皮涂深棕色，石头涂上一些浅灰色痕迹，一颗茁壮生长的小树就画好了。 先画出树干和树枝，树枝顶端呈“丫”字状，给树画上一些叶子，树叶画上纹路，树身也画一些树皮，树脚下画上石头和草坪，树叶和草坪涂绿色，树干和树枝涂棕色，树皮涂深棕色，石头涂上一些浅灰色痕迹...
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2023年教师资格证报名时间 在2023年什么时候报名教师资格证报名
1、预计2021年上半年教师资格证报名考试时间为：笔试报名时间：2021年1月，笔试考试时间：2021年3月，面试报名时间：2021年4月，面试考试时间：2021年5月。 2、预计2021年下半年教师资格证报名考试时间为：笔试报名时间：2021年9月，笔试考试时间：2021年11月，面试报名时间：2021年12月，面试考试时间：2022年1月。 3、2021年教师资格证面试考试内容：幼儿园：职业认...
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春秋诗经论语的先后顺序 诗经论语春秋三部著作成书的先后顺序是
1、顺序：《诗经》、《春秋》、《论语》。2、《诗经》约成书于春秋中期，起初叫做《诗》;《春秋》是鲁国的编年史,经过了孔子的修订;，是中国现存最早的一部编年体史书;《论语》是孔子及其弟子的语录结集，至战国前期成书。春秋诗经论语的先后顺序 诗经论语春秋三部著作成书的先后顺序是...
