坐月子消磨时间最快的方式 怎么在坐月子时消磨时间

2022-04-30 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

坐月子消磨时间最快的技巧 怎样在坐月子时消磨时间

1、可适当的做一些产后体操,强度不宜过大,有利于促进机体恢复。

2、注意休息,适量活动,避免久卧。

3、看书籍,听音乐,做一些日常喜欢的事情,有利于放松心情。

4、与家人及朋友多交流,分享自己的感受,及时表达自己的需求,减少不良情绪,避免抑郁。

5、做好自我护理,注意卫生,预防感染。

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