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2022-01-08 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

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1、每天坚持50个俯卧撑;

2、不抽烟、不喝酒、不熬夜;

3、不化妆,用好点的洗面奶;

4、用醋加温水洗头发不油;

5、多运动,排出内脏杂志毒素;

6、练习讲话,说话要大方别害羞;

7、平时穿戴也要整齐有型;

8、走路不驼背挺直走;

9、每天多花两分钟做眼保健操;

10、坚持以上9个就成功了一半。

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