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如何缓解紧张 缓解紧张情绪的要领介绍
1、深呼吸法，通过深呼吸法可以吸收氧气，当血液中氧气增多时，可以改善大脑中的紧张情绪；2、转移注意力法，通过转移注意力可以中断来自紧张焦虑的信息，也可以缓解焦虑情绪；3、自我暗示法，给自己一定鼓励，告诉自己能够掌控事件，增加自信心以后，可以缓解焦虑情绪；4、地点转移法，可以通过环境转移改善焦虑、紧张程度，是改善紧张焦虑情绪的常用方法。怎样缓解紧张 缓解紧张情绪的技巧简介...
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电脑ppt翻页动态如何做 电脑ppt翻页动态怎么做
1、首打开PPT,然后用矩形工具左侧画一个矩形,选中复制后再粘贴放置在刚才矩形的右侧。2、选中右边矩形,点击选择自定义动画,然后依次选择“添加效果→退出→其他效果→层叠”。3、然后设置层叠的效果,把“方向”改为“到左侧”。4、再选中左侧矩形,然后依次单击“添加效果→进入→其他效果→伸展”。5、然后设置伸展的效果,将“开始”设置为“之后”,把“方向”改为“自右侧”即可。电脑ppt翻页动态怎样做 电脑...
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楚宝桂花赤豆汤 家常楚宝桂花赤豆汤
1、主料：赤小豆500克，调料：白砂糖200克,桂花45克。2、将赤豆拣去杂质洗净后，放入水中稍浸一些时间，使赤豆浸涨。3、将赤豆放入锅中，加清水2000克，旺火烧沸后，移小火焖3小时左右，至赤豆酥透后，加入白糖，撒上糖桂花调和即成。楚宝桂花赤豆汤 家常楚宝桂花赤豆汤...
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超市的袋装笋是熟的吗 买回来的笋如何处理
1、袋装竹笋其实并不是熟的，只是在包装之前将笋子进行过焯水处理的，所以看起来像是煮熟了的。笋子焯水处理主要是为了去除里面的苦味，不焯水是不能食用的，竹笋的焯水时间也是比较长，一般要用小火慢煮30分钟左右才可以。2、买回来的袋装竹笋是不能直接食用的，因为保存的时间久了里面就会滋生一些细菌等杂质，直接食用是不健康的，我们需要先将竹笋清洗两遍，然后再等水烧开之后下锅煮2分钟左右，将细菌和笋子的涩味清除掉...
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摩尔庄园怎么开垦土地 摩尔庄园介绍
1、点击摩尔庄园的农具。2、选择开垦工具。3、点击右侧开垦选项按钮。4、开垦土地完成。5、背景设定：很久很久以前，拉姆和摩尔都生活在黑森林里，当时他们都住在地下，过着幸福的生活。但是，28年之后，一场大火吞噬了摩尔赖以生存的家园。摩尔们逃到神秘湖边，开始新的生活。离开黑森林后，小摩尔们带着他们最亲爱的小精灵这片土地上成长、劳动，过着快乐的生活，这时，摩尔王唯一的女儿么么公主的生日和继位大典正在紧锣...
