石斛炖瘦肉汤做法 石斛炖瘦肉汤的烹饪要领

2022-05-23 00:00:00 0 0 编辑:亿网科技有限公司 来源:本站原创

石斛炖瘦肉汤做法 石斛炖瘦肉汤的烹饪技巧

1、材料:猪瘦肉250克,新鲜青榄8—10颗,石斛约10克,姜2片,盐适量。

2、石斛冼净预先浸泡一小时左右,用刀拍松备用;

3、青榄洗净用刀拍烂备用(这样可以让榄的味道更容易渗出);

4、猪瘦肉剁成肉沫备用;

5、小炖盅加入3碗矿泉水与石斛、青榄、姜片一齐加热,水开后放入肉沫炖三小时加入盐即可。

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