1、冲洗鼻腔时，将身体向前倾斜45°，旋转头部，使一个鼻孔朝下，将出水口塞入较高的鼻孔中即可。洗鼻过程中需张嘴呼吸，避免鼻子呼吸而呛水。
2、尽量让鼻冲洗的水从另一个鼻孔流出，如果水流入口腔，应将其吐出。鼻冲洗后，轻轻将残留在鼻腔中的冲洗液擤出。建议每日一次鼻冲洗，有助于稀释鼻涕、减轻鼻涕倒流，可起到清除鼻涕及过敏原的作用。
3、鼻部症状减轻后，可继续坚持每周鼻冲洗三次。鼻冲洗的效果通常在冲洗1~2次后出现，连续冲洗可使效果更加明显，有助于改善鼻炎、鼻窦炎、上呼吸道感染的鼻塞等症状，提高生活质量。
猜你喜欢
点击排行
联络方式：
电话：173 1266 2225
邮箱：network@z03.net
-
立秋养生食谱六种菜谱 立秋养生食谱有哪些
1、姜爆鸭配料：鸭半片，姜，青椒，葱蒜，豆豉，辣椒酱，甜面酱。做法：鸭子剁块，姜一小块拍破，另外的全部切丝，青椒切丝;油热后下葱姜蒜炸香后放鸭子干爆，直到把鸭子爆的干干的才可以;油8成热，放豆豉，辣酱，甜面酱炒香后放姜丝煸一会，最后放爆好的鸭子，白糖，和青椒翻炒几下即可。鸭肉有很好的滋阴润燥的作用，而且我们食用这款食物可以很好的补虚，养胃，利水，很适合身体虚弱的人群食用。2、糖醋小排骨配料：小排骨...
-
处世之道经典语录 如何写出自己的人生体悟
1、愿我们都不会把所有别人对我们的好，视为理所当然，因为知足，会更接近幸福。2、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。3、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁，看过了世界的黑暗与痛苦，却依然相信它的单纯与美好。处世之道经典语录 怎样写出自己的人生体悟...
-
给宝宝喝的豆浆如何做 豆浆如何做给孩子吃
1、宝宝喝的豆浆首先要选择，质量合格的食材，要准备优质的大豆，准备豆浆机，量杯，小盆儿。在做豆浆前，将这一些物品都清洗干净后备用。2、 然后用量杯量取大豆，一定要按照豆浆机的说明，进行水和大豆的配比，否则制作出来的豆浆，不是浓度不够，就是过于浓稠，这都不好喝。3、量取好的大豆放入小盆中，用清水浸泡6个小时左右，如果是在早晨喝豆浆的话，也可以在晚上临睡前将大豆泡上，这样早晨就可以直接制作豆浆了。4、...
-
家里有蚂蚁如何治除根 家里有蚂蚁怎么根治
1、洗衣粉：将洗衣粉和米饭白糖混合在一起，放在地上，蚂蚁食用后会慢慢死去。因为洗衣粉的有害物质，能够使蚂蚁死亡。2、杀虫剂：杀虫剂是比较快且方便的一种方法，将杀虫剂直接喷在有蚂蚁的地方，能够使蚂蚁快速死亡，还能对蚂蚁窝快速的消灭。3、白醋：白醋具有一定消毒杀菌的作用，具有比较浓烈的酸味。将白醋撒在有蚂蚁的地方，能够使蚂蚁退缩，起到驱赶蚂蚁的功效。4、花椒：花椒中含有挥发油物质，具有一定的刺激性。将...
-
芦笋手卷怎么做 芦笋手卷的做法
1、食材：芦笋500克、烤海苔1包、金枪鱼沙拉酱适量、花生粉少许、白芝麻少许2、清水煮滚，放芦笋约煮2-4分钟。3、大约8分钟（以芦笋大小区分）後捞起，泡冰水冷却後放置冰箱。4、美生菜切细丝泡冰水约5分钟，然後把水滤乾放置冰箱冰脆。5、要吃时把整张海苔片用烤箱烤过，对切1半。芦笋切成齐长，跟海苔片一样宽。6、包芦笋手卷时把半张烤好的海苔放在手上，然後放5-6根芦笋、沙拉、花生粉、白芝麻、生菜丝，卷...
