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怎么增肌 增肌的方式
1、不能偏食。注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。2、补充蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量的一半以上。(植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末形态使用效果会比较好)3、有条件多喝各种营养粥。多喝酸奶，而不是牛奶。力量王提醒运动前一小时，一定要进食一些提供热量的东西，运动后也在要补充蛋白质和适当碳水化合物。4、坚持运动。要理解我们是...
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伟大的悲剧作者介绍 关于伟大的悲剧作者介绍
1、《伟大的悲剧》是奥地利作家斯蒂芬·茨威格创作的一篇传记，于1927年首次出版。2、斯蒂芬·茨威格（1881～1942），奥地利著名作家、小说家、传记作家，生于维也纳一个犹太资产阶级家庭。青年时代在维也纳和柏林攻读哲学和文学。后去世界各地游历，结识罗曼·罗兰和罗丹等人，并受到他们的影响。第一次世界大战时从事反战工作，成为著名的和平主义者。二十年代赴苏联，认识了高尔基。1934年遭纳粹驱逐，先后流...
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形容心事重重忧愁不安 形容心事重重忧愁不安的成语有哪些
1、不思饮食。形容心事重重。2、愁眉不展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。3、寝不安席。睡觉也不能安于枕席。形容心事重重，睡不着觉。4、忧心忡忡。忡忡：忧虑不安的样子。形容心事重重，非常忧愁。5、辗转反侧。辗转：翻来复去；反侧：反复。翻来复去，睡不着觉。形容心里有所思念或心事重重。6、寝不聊寐。亦作“寝不成寐”。睡不着觉。形容心事重重。形容心事重重忧愁不安 形容心事重重忧愁不安的成语有哪些...
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关于牡丹花的资料 牡丹花详细信息
1、牡丹花的别名其实还是挺多的，而人们比较熟悉的有富贵花、洛阳花，还是一些是鲜为人知的，比如百雨金、木芍药、白茸、鹿韭、鼠姑等。2、牡丹花的资料之品种，在品种方面它并不是单一的，而是比较多，据了解目前世界上的牡丹花品种有超过四百多种。3、花色泽艳丽，玉笑珠香，风流潇洒，富丽堂皇，素有“花中之王”的美誉。在栽培类型中，主要根据花的颜色，可分成上百个品种。”牡丹品种繁多，色泽亦多，以黄、绿、肉红、深红...
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腊肉长霉了还能吃吗 长霉的腊肉能不能吃
1、长霉的腊肉不能吃。2、腊肉在腌制保存过程中发霉是比较常见的现象，上面出现少量白色和绿色的霉斑是正常的，清洗干净后可以食用。但是出现大面积白色、绿色的霉斑和一定金黄色的霉斑，并且伴有一丝臭味，这样的腊肉是不能食用的。腊肉长霉了还能吃吗 长霉的腊肉能不能吃...
