1、女人排肝毒最好的办法，还是注意休息，避免熬夜，要劳逸结合，要避免使用对肝脏有损害的化妆品、护肤品等等。
2、在饮食上，也要避免吃过于辛辣、刺激性的食物，不能喝酒、抽烟，也不能喝浓茶、咖啡等等。要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，饮食上也不能暴饮暴食，要定时定量、少量多餐的吃。
3、同时，要积极的复查肝功能，一旦出现肝功能有异常，就要积极地使用护肝的药物进行治疗，比如可以考虑口服一些还原型谷胱甘肽等等药物。
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